Ultimele postări
Rapid și Savuros pentru zile pline
Descarcă GRATUIT ghidul de rețete rapide
Mâncatul emoțional – De ce mâncăm când nu ne e foame?
Mâncatul emoțional apare atunci când emoțiile, nu foamea reală, determină alegerile alimentare. Acest comportament poate duce la probleme digestive, oboseală, fluctuații de greutate și o relație nesănătoasă cu mâncarea. Identificarea tiparelor și a factorilor declanșatori este esențială pentru a rupe cercul vicios și a recăpăta claritatea asupra propriilor nevoi.
Ficat obosit după Paște? Începe detoxifierea hepatică în 9 zile
Te simți obosit, balonat și fără energie după masa de Paște? Programul VITAL DETOX îți oferă o detoxifiere hepatică completă în 9 zile. Sprijină ficatul, reglează metabolismul, reduce pofta de dulce și te ajută să te simți din nou în formă.
Greutate ideală vs. greutate optimă
Conștientizăm sau nu, vrem să recunoaștem sau nu, cumva, căutăm să ne încadrăm în tipare, ne lăsăm pradă influențelor și proiectăm o imagine ideală pentru noi. Desigur, această mișcare intenționată, ori mai puțin intenționată, poate fi benefică și ne putem simți de parcă ne-am descoperi un nou motor la mașină, cu care putem merge cu mai multă ușurință în viață, sau, dimpotrivă, ne poate face mult rău. Cum așa?
Mit sau Realitate: Te ajută exercițiile fizice să slăbești?
Te trezești peste noapte că sămânța „vreau să slăbesc” răsare! Fie că era plantată de mult timp în mintea ta ideea că vrei să slăbești, fie că a răsărit peste noapte, știi sigur că acum este momentul să te apuci de treabă, iar pentru asta ești dispus, de cele mai multe ori, să faci muuulte.
Începe astăzi
Explorează serviciile noastre, selectează programul care se potrivește cel mai bine nevoilor și obiectivelor tale și începe astăzi călătoria ta!
-
Planuri personalizate
Fă alegeri alimentare cu care te identifici și care te duc direct către rezultatul dorit.
-
Ebooks
Descoperă instrumentele și sfaturile de care ai nevoie pentru a-ți transforma obiceiurile și pentru a trăi mai bine. Ghiduri și planuri alimentare pentru nevoile tale.
-
Cere o consultație
Află ce ți se potrivește sau cere o sesiune de coaching prin care conștientizezi obiceiurile, te împaci cu mâncarea și deprinzi mecanisme de gestionare a comportamentului alimentar dominant.