Mâncatul emoțional apare atunci când emoțiile, nu foamea reală, determină alegerile alimentare. Acest comportament poate duce la probleme digestive, oboseală, fluctuații de greutate și o relație nesănătoasă cu mâncarea. Identificarea tiparelor și a factorilor declanșatori este esențială pentru a rupe cercul vicios și a recăpăta claritatea asupra propriilor nevoi.

Te simți obosit, balonat și fără energie după masa de Paște? Programul VITAL DETOX îți oferă o detoxifiere hepatică completă în 9 zile. Sprijină ficatul, reglează metabolismul, reduce pofta de dulce și te ajută să te simți din nou în formă.

Pare o metodă ușoară pentru că nu constă bani sau timp, ai impresia că-ți oferă libertatea de a alege sau că nu te restricționează când vine vorba de a mânca doar ce-ți place. Crezi că poți consuma orice și oricât câtă vreme mânânci doar într-un interval prestabilit, sau poți considera că se pliază perfect pe programul tău haotic, unde nu poți prioritiza felul în care te alimentezi.

Nu-i așa că uneori aștepti momentul acela de eliberare mai ceva decât o prăjitură, iar alteori te trezești discutând în cercul de prieteni sau căutând informații despre acest fenomen momente în șir?

Vrei să slăbești și cauți să-ți reduci caloriile. Știi că zaharul nu te ajută, cum de altfel nici grăsimile, asa că începi să reduci considerabil consumul acestor alimente. De altfel, tot acum începi să citești și etichetele. Bineînțeles, pui în coș toate alimentele dulci care îți alimentează poftele, dar fără zahăr pe etichetă și produse cu un conținut redus de grăsimi. Dar totuși cum de sunt dulci alimentele fără zahăr?