Pe lângă aspectul său atrăgător, dovleacul este un ingredient extrem de benefic pentru sănătate, având o multitudine de nutrienți care sprijină dezvoltarea copiilor și bunăstarea fiecăruia.

Află cum să faci alimentele de sezon mai atrăgătoare prin rețete creative, combinații de ingrediente și trucuri care să le schimbe perspectiva copiilor.

Prepară rapid o rețetă fără gluten, parte din programul 'Rehabits Back to School'. Cu doar două ingrediente, această rețetă este perfectă pentru un stil de viață sănătos și echilibrat, ideală pentru copii și părinți ocupați

Datorită conținutului ridicat de proteine și umplută cu alimente bogate în fibre, această lipie proteică vă va menține sătui pentru mai mult timp, ajutând la reducerea poftelor și la prevenirea supraalimentării. Este o opțiune excelentă pentru mesele din perioada de alimentație a postului intermitent, asigurând un aport nutritiv echilibrat și susținând pierderea în greutate.

Cu puțină organizare și rețete simple, poți savura mâncăruri delicioase și nutritive fără a petrece ore întregi în bucătărie. Clătitele din doar 4 ingrediente sunt exemplul perfect de cum poți combina simplitatea și nutriția într-o rețetă rapidă și ușoară.

Când vine vorba de alimentația copiilor putem vorbi o viață și încă nu ne-am putea pune de acord. Sunt copii care nu scapă o firmitură pe jos, cer mereu de mâncare, nu au pretenții prea mari la gust și cer părinți atenți și conștienți de consecințele supraalimentării. Alții sunt selectivi, ușor fixiști, cu o oarecare retinciență la a încerca alimente sau preparate noi și cer mereu părinți inventivi pentru a le servi farfurii cu povești. Bineînțeles că există și categoria celor care nu prea sunt interesați de mâncare, cărora le este foame doar de dulce, ce capătă o rezistență fantastică în fața alimentelor (în special a celor sănătoase) și care cer părinți răbdători și consecvenți.