eBooks

Câteva lucruri pe care le apreciez foarte mult:
– focus pe sănătate (obiectivul pacientului) și apoi pe slăbit;
– implicarea și profesionalismul Liviei;
– comunicarea și modul de transmitere a informațiilor în timp real;
– încrederea pe care o transmite Livia;
– muuultă mâncare;
– disponibilitatea și flexibilitatea alegerii ingredientelor;
– muuultăă apă;
– dovadă că funcționează și că poți trăi în normalitate cu orice poftă… dar în echilibru;
– alegeri alimentare în funcție de sezon;
– ușurința punerii în practică a rețetelor, cât și substituirea lor în caz de evenimente neprevăzute;
– NU EXISTĂ RISCUL SĂ-ȚI FIE FOAME NICIODATĂ;
– faptul că nu am lucrat pe ceaiuri, pastile și prafuri comerciale a fost mare atuu.

Programul REHABITS a fost pentru mine ca un nou început. În primul rând, m-am disciplinat în haosul din viața mea, raportat la alimentație. Dacă înainte programul meu de masă se raporta maxim la prânz (și acela mâncat haotic), acum programul meu de masă este unul foarte bine stabilit și am aflat că imi și place să mănânc.

Am învățat cum să combin alimentele, cum să fac deserturi sănătoase, cum ar trebui să arate farfuria mea (ca sa fie nutritivă și gustoasă), astfel că obiceiurile dobândite în perioada REHABITS au rămas bine întipărite.

Pe lângă asta, cel mai mare plus după program este că i-am atras de partea mea și pe membrii familiei mele, prin exemplul personal.

Mă simt extraordinar, Livia! Este exact ce îmi trebuia. Acest program mi-a adus echilibru total în viață. Ca niciodată, din viața mea varză pe care o trăiam, acum sunt la punct cu toate (muncă, centru, casă, copii, viața personală, sănătate, tot…).

Acum mi-am acordat timp să diger informațiile, mâncărurile, ce îmi place/ce nu îmi place, cum mă simt… . Acum știu unde greșeam și am înțeles ce trebuie să fac și voi menține toată viața!

Motto-ul meu a devenit: obișnuința se capătă în fiecare zi, cu câte puțin și doar un pas înainte!

La început, am primit programul REHABITS ca pe un colac de salvare. Mă îngrășasem constant în ultimul an. Visam să slăbesc și eram pregătită mentalsă fac schimbări drastice (așa cum este orice om care zice „Gata, trec la regim de anul ăsta!”).

Mare mi-a fost surprinderea în momentul în care m-am înrolat efectiv în program. Nici urmă de înfometare; ba dimpotrivă, mâncam mai mult decât înainte, mai colorat și mai apetisant.

Sfaturile, încurajările și sprijinul general al Liviei deveniseră hrană pentru minte și suflet.

Ce s-a întâmplat după REHABITS? Mănânc și pizza și burgeri, poftesc și la fructele de sezon și la mojito, însă, diferența este că acum, mulțumită Liviei, știu când și cum să le savurez pe toate pentru a-mi menține rezultatul.

Alt organism! Aaa, și să nu mai spun slăbirea – este una minunată vizual. Eu am mai avut perioade în care slăbeam prin înfometare, dar nu se compară cum arătam atunci și cum arăt acum.